-
08 Jan 2019
Pahami 7 Kandungan Nutrisi yang Dibutuhkan oleh Tubuh
Le Minerale membantu memenuhi nutrisi tubuh. Pasalnya, ada banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar dapat bekerja optimal. Apa saja?
Memiliki tubuh yang sehat tentu
saja merupakan dambaan setiap orang. Hal ini bisa diperoleh dari penerapan pola
hidup sehat, salah satunya dengan memenuhi asupan nutrisi tubuh. Pasalnya, ada banyak kandungan nutrisi yang
dibutuhkan oleh tubuh agar dapat bekerja optimal. Apa saja? Yuk, cek 7 di
antaranya di bawah ini:
1. Karbohidrat
Jika diibaratkan sebuah mobil
yang membutuhkan bahan bakar berupa bensin, maka bensin dari tubuh seorang
manusia adalah karbohidrat. Adanya gula sederhana dan pati kompleks dalam
kandungan karbohidrat diubah oleh tubuh menjadi glukosa. Senyawa inilah yang
mampu memberikan energi bagi sel-sel yang ada di dalam tubuh.
2. Protein
Nutrisi selanjutnya yang
diperlukan oleh tubuh yakni protein. Pasalnya, protein memiliki fungsi untuk membantu
proses pertumbuhan dan perbaikan sel.
Tubuh manusia memecahkan protein menjadi asam amino. Setelah itu,
senyawa ini kemudian disusun kembali dalam bentuk rangkaian yang berbeda.
3. Vitamin
Untuk menjaga metabolisme serta
melakukan perawatan terhadap sel-sel tubuh, dibutuhkan vitamin dalam jumlah
yang banyak. Senyawa ini bisa didapatkan dari berbagai makanan yang dikonsumsi
sehari-hari. Ketika seseorang mengalami kekurangan vitamin, maka akan memicu
munculnya beragam gangguan kesehatan.
4. Lemak
Meskipun
banyak orang beranggapan bahwa lemak dapat meningkatkan berat badan yang
berujung pada berbagai jenis penyakit. Faktanya, senyawa ini tetap dibutuhkan
oleh tubuh untuk membantu proses penyerapan vitamin. Lemak sendiri terbagi dua
jenis, yakni lemak tak jenuh dan lemak jenuh. Sementara lemak yang menyebabkan
peningkatan risiko gangguan kesehatan adalah lemak jenuh.
5. Serat
Satu lagi nutrisi yang diperlukan
oleh tubuh agar dapat berfungsi secara optimal, yakni serat yang kompleks namun
sederhana. Senyawa ini sebenarnya dapat ditemukan dengan mudah pada
karbohidrat, hanya saja serta lebih kompleks namun tidak mengandung kalori.
Serat berfungsi mencegah konstipasi, ambeien, menjaga kesehatan usus besar,
serta meningkatkan imunitas.
6. Mineral
Banyak orang yang tidak sadar
akan pentingnya senyawa yang satu ini bagi tubuh. Padahal untuk meningkatkan
fungsi saraf atau mengubah makanan menjadi energi dibutuhkan mineral. Untuk
pertumbuhan tulang, rambut, kulit, serta sel darah diperlukan mineral.
7. Air
Terakhir, meskipun terdengar
sepele, air juga diperlukan oleh tubuh untuk membuat aktivitas organ-organ
vital berjalan lancar. Dalam banyak kasus, air dan mineral seringkali tidak
terpisahkan. Pasalnya, saat ini telah ada air mineral, salah satunya Le
Minerale yang diproduksi oleh PT. Tirta Fresindo
Jaya.
Le
Minerale adalah air minum pegunungan yang berasal dari sumber mata air pilihan
dan disaring secara alami ke dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi
serta batuan yang kaya akan mineral. Sumber mata airnya diambil dari kedalaman
100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan
menggunakan mineral protection system
tanpa tersentuh tangan manusia secara langsung.
Kandungan
air mineral Le Minerale yakni antara lain kalsium yang berfungsi untuk
memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium berguna untuk
meningkatkan kesehatan jantung, sodium untuk membantu mengatur cairan dalam
darah dan jaringan tubuh, serta potasium bermanfaat untuk membantu fungsi otot
dan saraf.
Air
mineral ini pun mengandung bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga
keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Le Minerale pun telah mendapat izin
resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi
oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI). Tiap
kemasan Le Minerale memiliki seal cap
dengan botol yang keras sebelum dibuka.