Apa Itu Gerakan Indonesia Sehat?

Le Minerale sebagai salah satu brand air mineral dari PT Mayora Indah Tbk selalu menghadirkan produk yang berkualitas dan bermanfaat bagi para konsumennya. Bukan hanya menebar kebaikan lewat produk yang dihasilkan, Le Minerale juga membuat kampanye yang diberi nama Gerakan Indonesia Sehat (GIS).

Gerakan Indonesia Sehat adalah sebuah kampanye tahunan yang digagas oleh Le Minerale sejak tahun 2016 yang lalu, dengan tujuan mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan menjalankan 3 pilar, yakni Move Right (olahraga secara teratur), Eat Right (konsumsi makanan bergizi seimbang), dan Drink Right (konsumsi air minum yang mengandung mineral alami). Kampanye ini juga dijadikan sebagai ajang untuk memberikan edukasi bagi sebagian besar masyarakat Indonesia yang masih belum menerapkan gaya hidup sehat, seperti jarang berolahraga secara teratur, belum menerapkan pola makan dengan gizi seimbang, serta kurangnya mengonsumsi air dengan kandungan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

3 Pilar Gerakan Indonesia Sehat

Move Right

Olahraga secara teratur bisa membantu memperlambat proses penuaan. Olahraga yang dimaksud di sini bukanlah bergerak saat melakukan aktivitas harian. Tetapi, harus melakukan olahraga yang sebenarnya. Anda bisa memulainya dengan melakukan olahraga yang sederhana seperti jogging atau treadmill yang bisa dilakukan di rumah. Sebaiknya, setiap orang perlu melakukan olahraga secara teratur selama 20 menit setiap hari.

Eat Right

Untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, sebaiknya dalam satu porsi makanan yang kamu konsumsi harus terdiri dari 20% lauk pauk, 30% makanan pokok (karbo), 30% sayuran, dan 20% buah-buahan.

Drink Right

Kebutuhan air minum setiap orang berbeda-beda karena dipengaruhi beberapa faktor seperti berat badan dan aktivitas yang dijalani. Mengonsumsi air minum yang benar tidak hanya memperhatikan jumlahnya saja. Tetapi penting juga untuk memperhatikan kandungan yang ada di air minum, seperti mineral yang penting bagi tubuh. Akan lebih baik jika air yang kamu konsumsi bisa sekaligus menjadi sumber mineral, di samping mengonsumsi buah dan sayur yang juga mengandung mineral.

Water Run 2017

Sebagai wujud dari kampanye Gerakan Indonesia Sehat, Le Minerale bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDI) untuk pertama kalinya mengadakan ajang Le Minerale Water Run 2017 di FX Sudirman Jakarta. Tujuan dari Gerakan Indonesia Sehat ini adalah untuk mengedukasi masyarakat Indonesia akan pentingnya 3 pilar dalam menghasilkan pola hidup yang sehat dan benar.

Le Minerale Water Run 2017 juga menghadirkan 2 konsep lari, yaitu 5K Fun Run dan 2K Family Run. 5K Fun Run merupakan kegiatan yang dilakukan perseorangan dengan jarak 5 kilometer, sementara 2K Family Run terdiri dari 2 anggota keluarga dengan jarak tempuh 2 kilometer. Sepanjang perjalanan, peserta juga diberikan tantangan-tantangan seru yang telah disediakan. Mereka juga diberikan shooter water gun yang menjadikan kegiatan ini menjadi lebih menyenangkan. Event yang berlangsung pada tanggal 26 November lalu dihadiri oleh ribuan peserta dari Jabodetabek yang turut berpartisipasi dalam kegiatan lari ini.

Pada event Le Minerale Water Run 2017 kemarin, brand juga mengadakan cek kesehatan gratis oleh Ikatan Dokter Indonesia (IDI). Pengecekan kesehatan ini bertujuan agar para peserta dapat mengetahui tingkat kebugaran dan kesehatan diri sendiri melalui konsultasi langsung dengan para pakar kesehatan.

Rencananya, kampanye ini akan terus dilaksanakan setiap tahun dengan konsep yang berbeda-beda.  Untuk menyebarluaskan Gerakan Indonesia Sehat, Le Minerale juga mensponsori berbagai kegiatan olahraga seperti IBL dan menyumbangkan alat-alat olahraga yang ditempatkan di taman umum dan mensosialisasikan Gerakan Indonesia Sehat dalam talkshow di beberapa radio Ibukota. Kampanye GIS juga sudah berjalan sejak Juli 2016 di berbagai kota di Indonesia, seperti Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, dan Yogyakarta.