LATEST ARTICLE

20
Mar

Panduan Pola Makan Sehat Sesuai Golongan Darah yang Bisa Kamu Tiru

Ternyata asupan makanan sesuai golongan darah juga bisa meningkatkan pola makan sehat kamu lho. Berikut beberapa pola makan sehat sesuai golongan darah yang bisa kamu coba:
05
Mar

5 Tanda Kamu Kurang Konsumsi Air Minum yang Perlu Diketahui

Ketika senyawa ini berkurang akan muncul tanda-tanda pada tubuh, salah satunya kulit kering. Masih ada lagi beberapa tanda-tanda lain saat air di dalam tubuh berkurang jumlahnya. Apa saja?
05
Mar

4 Menu Makan Malam yang Sehat dan Tidak Membuat Gemuk

Makan malam konon dapat membuat tubuh jadi gemuk. Namun, makan malam dengan menyantap makanan sehat tidak akan membuatmu menjadi gemuk seperti makanan berikut:
05
Mar

7 Pilihan Olahraga Kardio Bagi Kamu yang Malas Lari

Berlari dapat membuat malas karena harus dilakukan di luar ruangan. Untungnya, banyak olahraga yang menjadi pengganti olahraga lari seperti berikut ini:
05
Mar

5 Cara Agar Tetap Fit Selama Musim Pancaroba di Awal Tahun 2019

Sudah rahasia umum jika masuk ke tahun 2019 akan menghadapi musim pancaroba. Bagiamana cara agar tubuh tetap fit saat mengahadapinya? Simak tips berikut ini: