Tubuh tidak hanya memerlukan protein, karbohidrat, serat, dan vitamin saja. Tubuh juga memerlukan mineral yang mampu membantu proses metabolisme tubuh dan mengubahnya menjadi bahan baku kinerja enzim.
Salah satu penyebab kolesterol meningkat, karena penerapan gaya hidup yang kurang baik. Nah, untuk mengubahnya tentu saja kamu bisa memulai dengan memilih makanan yang tepat.