Merupakan ibu kota dari Indonesia, Jakarta tidak hanya menyimpan sejarah pembangunannya tapi juga dari sisi kulinernya. Terdapat banyak tempat wisata kuliner legendaris di Jakarta yang bisa kamu kunjungi.

Pada usia 6 bulan nutrisi bayi sudah bisa ditambah dari perolehan MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu). Alasannya, di usia tersebut, kebutuhan nutrisi sudah tidak bisa terpenuhi lagi jika hanya diberikan ASI saja.

Sangat wajar terjadi ketika bekerja kamu merasa lelah, jenuh, hingga berujung ‘mengeluh’ dalam bekerja. Jika sudah merasakan hal-hal tersebut, perlu diwaspadai munculnya penurunan produktivitas kerja yang pastinya berdampak pada urusan menyelesaikan pekerjaan dengan maksimal. Jika berbicara soal produktivitas kerja, yang mempengaruhinya bukan hanya dari diri karyawannya saja, tapi juga perusahaanya.

Tak bisa dipungkiri jika pekerjaan yang dilakukan sehari-sehari terkadang membuat seseorang mengalami stres. Pekerjaan yang tiada habisnya, atasan yang banyak menuntut, lingkungan kerja yang kurang kondusif merupakan beberapa contoh dari penyebab munculnya stres pada pekerjaan. Jika tidak segera diatasi, kondisi tersebut sangat memengaruhi aktivitas, fokus, dan perilaku seseorang.

Push Up adalah Salah satu olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah adalah push up. Olahraga jenis ini termasuk senam kekuatan yang mampu menguatkan 3 bagian otot seperti otot dada, bahu, dan trisep (otot bagian luar lengan atas).