Mengingat bertambahnya usia tidak bisa dihindari, artinya untuk bisa hidup sehat di usia yang kian matang tentu saja perlu diupayakan. Harapannya, seluruh kemampuan fungsional, kesehatan fisik, sosial ataupun mental bisa tetap terjaga sehingga dapat mendukung kualitas hidup seiring bertambahnya usia.
Salah satu upaya sederhana yang bisa dilakukan dengan mengonsumsi air mineral esensial setiap harinya. Seperti diketahui, 70% tubuh terdiri dari zat cair, karenanya pemenuhan kebutuhan air untuk minum sangatlah penting.
Sebab itu, setiap individu dianjurkan untuk mengonsumsi 8 gelas air setiap hari agar kebutuhan harian akan cairan terpenuhi. Kebutuhan ini bisa dipenuhi dengan air mineral yang segar dan higienis.
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, konsumsi air mineral yang sehat ternyata sangat memengaruhi kesehatan kulit, terutama dalam menunda penuaan dini. Hal ini dijelaskan Dr.dr Liza Deviyanti Hadiwijaya, MM, M.Farm dalam IndAAC DKI Jakarta “Embracing Aging and Beauty in New Era Covid-19”.
Dokter Liza dalam presentasinya yang berjudul “Mineral Esensial for Healthy Skin”, menjelaskan bagaimana penuan dini ini sebenarnya bisa dicegah dengan konsumsi harian air mineral.
Sebagaimana disadari, salah satu kebutuhan utama manusia setiap harinya adalah minum air. Kebutuhan yang lain terutama terkait kesehatan badan adalah perlunya mengantisipasi munculnya tanda-tanda penuaan. Dua hal ini ternyata berkaitan erat.
Dokter Liza menjelaskan, penuaan merupakan suatu proses penurunan fungsi fisiologis yang tidak dapat dihindari, di mana cepat atau lambat akan menyebabkan perubahan kulit. Hal ini tergantung dari beberapa faktor, antara lain adalah dari faktor intrinsik dan ekstrinsik.
“Penuaan yang disebabkan faktor intrinsik meliputi radikal bebas, penurunan hormon, proses glikosilasi, faktor genetik, sampai dengan penurunan sistem imun. Terkait faktor genetik kita sekarang bisa pemeriksaan di laboratorium,” jelas dokter Liza.
Sementara itu faktor ekstrinsik yang memengaruhi penuaan adalah meliputi gaya hidup tidak sehat, polusi di lingkungan. Hal-hal ini itu akan meningkatkan proses terjadinya penuaan.
Penuaan ini ditunjukkan baik secara fisik dan juga psikis. Fisik dapat dilihat dari penurunan massa otot, meningkatnya lemak di perut yang mengakibatkan buncit, penurunan daya ingat sampai dengan menurunnya fungsi seksual dan produktivitas.
Sementara itu, penuaan secara psikis dapat dilihat ketika kita mudah tersinggung, gairah hidup menurun, sulit tidur, mudah cemas dan merasa sudah tidak berarti lagi.
“Yang dimaksud dengan penuaan kulit atau skin aging itu adalah merupakan suatu mekanisme, baik melalui jalur independen atau karena kerusakan DNA, yang bisa menyebabkan perubahan epigenetik. Perubahan ini terjadinya di fibroblas, proses penuaan akan menurunkan kemampuannya produksi makro molekul, yang akan menurunkan kemampuannya pada dermis kulit,” jelas dokter Liza.
Dokter Liza menyampaikan, mencegah penuaan kulit bisa dilakukan dengan berbagai cara, cara paling mudah yang seringkali dilupakan adalah rutin mengonsumsi air mineral untuk memenuhi cairan tubuh agar kulit terhidrasi dan membuat kulit menjadi lebih lembap. Sebuah studi di Indonesia menemukan bahwa alasan orang kurang minum air mineral adalah karena malas, lupa, rasa hambar.
Sementara itu, untuk tips mengonsumsi air mineral yaitu, minum dalam jumlah yang cukup, memilih air mineral dengan kandungan mineral esensial yang seimbang untuk tubuh termasuk kulit. Sebagaimana kita tahu, 70% tubuh manusia merupakan air.
“Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengatakan bahwa kebutuhan cairan setiap orang berbeda namun bagi orang dewasa disarankan dapat mengkonsumsi 8 gelas yang berukuran 230 ml per hari atau sekitar 2 liter.
Pengaruh Air Mineral pada Kulit
Dokter Liza menjelaskan, air mineral memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit beberapa diantaranya adalah membuat kulit sehat menjaga kelembapan kulit mencegah penuaan kulit secara dini, mencegah kulit kering dan bersisik serta berkerut, jadi banyak sekali manfaatnya.
“Tanda kurangnya konsumsi pada kulit mengakibatkan kulit keriput, tidak segar, tidak berkilau, dan garis halus lebih kentara, yang efeknya kolagen pecah, leher ada rasa nyeri, akan berakibat pada penuaan dini,” tuturnya.
Dokter Liza juga menjelaskan peran Air mineral dalam anti aging. Air mineral penting dalam memberikan nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.
“Air mineral berperan dalam menjaga kelembapan kulit secara optimal, memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit, melengkapi kebutuhan jaringan kulit, meningkatkan elastisitas dan warna kulit membantu penundaan munculnya tanda-tanda penuaan,” jelasnya.
Terkait hal ini dokter Liza juga menekankan pentingnya memilih air mineral yang berkualitas dalam melengkapi kebutuhan kita sehari-hari.
“Air mineral yang berkualitas merupakan air mineral yang mengandung mineral alami yang diambil dari mata air pegunungan terpilih dan diproteksi secara khusus. Pilih air minum yang mengandung mineral esensial karena dengan kandungan mineral esensial bagus untuk kesehatan kulit. pilih kemasan yang bersih,” kata dokter Liza.
Hal ini seturut dengan Le Minerale yang diproduksi menggunakan teknologi mineral protection system agar dapat melindungi kandungan mineral alami, yang baik untuk dikonsumsi tubuh setiap hari. Le Minerale Air Mineral berbeda dengan air mineral lainnya karena diambil dari mata air dari Gunung Bromo, sumber air pegunungan yang kaya akan mineral alami yang diperlukan tubuh setiap hari.
Selain itu, Le Minerale juga merupakan air mineral yang diproses secara higienis dengan teknologi modern dan pengawasan yang ketat sehingga aman, sehat, dan segar dikonsumsi sehari-hari.
Produk air mineral ini sangat cocok untuk kesibukan aktivitas anda yang padat yang ingin mengembalikan kesegaran tubuh Anda. Kebutuhan air setiap hari dapat terjaga dengan baik di tengah sibuknya Anda dengan minuman botol ini. Jadi, sudahkah kebutuhan cairan hari ini dipenuhi?
