General

Cara Atasi Susah Minum Air Putih

October 2018

Makan dan minum adalah dua hal yang tak terpisahkan dari diri setiap orang untuk dapat bertahan hidup. Bagi banyak orang, kedua hal ini sering dipisahkan. Padahal aktivitas makan dan minum harus selalu seimbang agar kinerja tubuh dapat berjalan dengan normal.

Sebagian orang hanya lebih senang memilih makan dan mengabaikan pentingnya minum air putih. Ada beberapa alasan kenapa seseorang tidak menyukai air putih. Beberapa di antaranya disebabkan oleh ketagihan gula, sering kembung saat minum air putih, serta rasa tidak sedap dari segelas air putih.

8 Langkah Atasi Susah Minum

Lantas, bagaimana cara mengatasi susah minum air putih? Simak beberapa langkah yang bisa kamu lakukan di bawah ini:

1. Minum 1 Gelas Saat Bangun Tidur

Saat bangun tidur di pagi hari segeralah untuk meneguk air putih terlebih dahulu agar air dalam tubuh terpenuhi.

2. Minum Setelah Selesai Buang Air

Salah satu penyebab hilangnya cairan dalam tubuh sering terjadi karena buang air. Setelah selesai buang air, minumlah air putih sedikit agar dapat memicu rasa haus setelahnya.

3. Minum Sebelum dan Sesudah Makan

Cara lain agar mudah minum air adalah dengan meneguk air putih sebelum dan sesudah makan.

4. Letakkan Botol Minum di Dekatmu

Untuk mengingatkan agar selalu minum, ada baiknya untuk meletakkan botol berisi minum air penuh di dekatmu.

5. Gunakan Botol yang Menarik Perhatianmu

Jangan hanya menyediakan botol secara sembarangan, gunakan botol yang memang menarik perhatianmu atau memiliki motif kesukaanmu.

6.Minum dengan Sedotan

Menggunakan sedotan saat minum tanpa disadari ternyata membuat seseorang dapat minum lebih banyak air.

7. Perbanyak Aktivitas Fisik

Dengan berolahraga atau aktivitas fisik lainnya dapat membuat seseorang merasa haus lebih cepat.

8. Imbangi dengan Sayur dan Buah

Apabila konsumsi air belum juga meningkat, sebisa mungkin untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah dengan kandungan air. Hal ini akan membantu menyuplai air harianmu.

Atasi Susah Minum dengan Air Kemasan

Itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi susah minum air putih. Salah satu air minum kemasan yang aman untuk dikonsumsi sehari-hari adalah Le Minerale yang diproduksi oleh PT. Mayora Indah, Tbk.

Pasalnya, air dengan kandungan mineral alami ini memiliki kandungan bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Senyawa ini juga memberikan rasa manis yang akan membantu orang-orang agar lebih rajin minum air putih.

Kandungan air mineral Le Minerale lainnya, yakni antara lain kalsium yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, sodium untuk membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh, serta potasium yang berkhasiat untuk membantu fungsi otot dan saraf.

Le Minerale sendiri adalah air minum pegunungan yang berasal dari sumber mata air pilihan dan disaring secara alami dari dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta bebatuan yang kaya akan mineral.

Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan Mineral Protection System (MPS) tanpa disentuh oleh tangan manusia secara langsung. Setiap kemesannya pun memiliki seal cap dengan botol yang keras sebelum dibuka.[F1]

Tidak cuma itu, Le Minerale pun telah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI)

Ini harusny pindah ke setelah tanpa disentuh tangan manusia scr langsung, dan setiap kemasan LM memiliki seal cap dan botolnya keras sebelum dibuka sehingga aman dr pemalsuan