5 Fakta Menarik tentang Air Minum
Banyak orang yang seringkali
menyepelekan konsumsi air minum. Padahal faktanya, lebih dari sebagian tubuh
manusia terdiri dari air. Selain itu, ada lagi beberapa fakta menarik tentang
air minum. Apa saja? Yuk, simak 5 di antaranya berikut ini:
1. Maksimalkan Aktivitas dengan Minum Air
Ketika berada dalam kondisi
normal, tubuh membutuhkan air untuk memaksimalkan aktivitas fisik. Sebagai
contoh, saat kegiatan padat atau saat berolahraga, tubuh cenderung mengalami
kekurangan cairan.
Pasalnya, aktivitas fisik menghabiskan
setengah dari air di dalam tubuh sehingga akan menyebabkan kelelahan,
kekurangan motivasi, hingga sulit berkonsentrasi.
2. Mengonsumsi Air Mampu Mengeluarkan Racun Tubuh
Salah satu hal yang jarang
diketahui oleh orang-orang bahwa air memiliki kemampuan untuk mengeluarkan
racun dari dalam tubuh. Aktivitas ini sebenarnya dikerjakan oleh ginjal sebagai
organ yang membasmi limbah serta racun yang tidak dibutuhkan.
Sayangnya, kinerja ginjal
tidak akan optimal tanpa keberadaan air. Sebaliknya jika tubuh memiliki air
yang cukup, maka kotoran-kotoran di sistem pencernaan akan hilang secara
menyeluruh.
3. Meredakan Nyeri Akibat Datang Bulan
Bagi wanita yang sedang datang
bulan, mengonsumsi air minum secara rutin mampu membantu meredakan nyeri. Hal
ini dikarenakan kebutuhan cairan tubuh dapat mencegah tubuh menahan cairan di
dalamnya sehingga nyeri haid pun akan berkurang.
Ketika air minum dikonsumsi
dalam keadaan hangat, hal ini pun akan efektif dalam merelaksasi otot-otot yang
kram serta memperlancar aliran darah.
4. Rajin Minum Air Bisa Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan yang
berlebih memang kerap kali jadi masalah bagi banyak orang. Berbagai cara pun
dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, salah satunya dengan diet.
Namun, tahukah kamu bahwa dengan meminum air maka berat badan akan menurun?
Pasalnya, air tidak mengandung
kalori sama sekali sehingga justru efektif dalam proses pembakaran kalori.
Selain itu, air juga mampu menekan nafsu makan.
5. Air Minum Terbaik Adalah Air Mineral
Tidak sedikit orang yang
mengonsumsi air minum hanya air putih biasa. Faktanya, air minum terbaik untuk
dikonsumsi sehari-hari adalah air mineral, salah satunya Le Minerale yang
diproduksi oleh PT. Tirta Fresindo Jaya yang merupakan anak perusahaan dari PT.
Mayora Indah, Tbk.
Hal ini disebabkan oleh
kandungan air mineral Le Minerale yang mengandung mineral alami, yakni
bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam
tubuh. Senyawa ini juga memberikan rasa manis yang akan membantu orang-orang
agar lebih rajin minum air mineral.
Kandungan Le Minerale lainnya,
yakni antara lain kalsium yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan
kesehatan kulit, magnesium yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung,
sodium untuk membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh, serta
potasium yang berkhasiat untuk membantu fungsi otot dan saraf.
Adapun sumber mata air Le
Minerale berasal dari air pegunungan pilihan dan disaring secara alami dari
dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta bebatuan yang kaya akan
mineral. Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah
tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system (MPS) tanpa
disentuh oleh tangan manusia secara langsung.
Tidak cuma itu, Le Minerale pun telah mendapat izin resmi
dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh
Majelis Ulama Indonesia (MUI) sehingga aman untuk diminum sehari-hari.
