Ketahui Waktu yang Tepat Minum Air Putih Saat Bulan Puasa
Memasuki bulan suci Ramadhan, mayoritas masyarakat Indonesia
akan berpuasa dengan menahan segala hal khususnya makan dan minum. Meskipun
tidak makan seharian, faktanya manusia tetap akan mengeluhkan rasa haus dan hal
inilah yang menjadi keluhan utama saat berpuasa.
Pasalnya, manusia memang kadang lebih kuat menahan rasa haus
dibandingkan rasa lapar. Oleh karena itu, tidak heran ketika waktu berbuka, hal
yang paling pertama dicari adalah air, baik manis atau hanya sekedar air putih
untuk melepaskan dahaga.
Agar diri terhindar dari rasa
haus berlebihan, ada baiknya untuk meminum air putih sesuai waktunya selama
bulan ramadan. Pasalnya, ada beberapa waktu terbaik untuk minum setelah berbuka
puasa. Kapan saja waktu tersebut?
Berikut jadwal tepat minum air putih saat bulan puasa
·
Satu botol Le Minerale setelah bangun tidur
·
Satu botol Le Minerale setelah makan sahur
·
Satu botol Le Minerale saat berbuka puasa
·
Satu botol Le Minerale setelah salat maghrib
·
Satu botol Le Minerale sesudah makan maghrib
·
Satu botol Le Minerale setelah salat isya
·
Satu botol Le Minerale setelah salat tarawih
·
Satu botol Le Minerale sebelum tidur
Untuk hasil yang maksimal, ada baiknya untuk minum air putih
30 menit sebelum makan besar. Selain itu, meskipun ada banyak jenis minuman
yang dapat kamu konsumsi selama bulan puasa, pastikan untuk hanya mengonsumsi
air putih. Pasalnya, kita sering tergoda untuk berbuka puasa dengan minuman
kemasan atau minuman bersoda yang lebih segar dan praktis.
Tahukah kamu bahwa minuman-minuman tersebut tidaklah cocok
untuk kesehatan dan malah mampu membuat tubuh kekurangan cairan? Kandungan gula
yang tinggi dari jenis minuman tersebut dapat mengentalkan darah, akibatnya
darah akan menarik air dari jaringan tubuh.
Apabila hal ini terus berlangsung, alih-alih melepas dahaga,
yang ada hanya tubuh malah akan kekurangan cairan. Belum lagi campuran zat
pengawet yang berbahaya bagi tubuh. Jika kamu tetap ingin mengonsumsi minuman
segar yang manis, konsumsilah buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi.
Selama berpuasa, ada baiknya untuk menerapkan puasa pintar dimana tubuhmu mengonsumsi asupan-asupan bernutrisi, termasuk dalam
mengonsumsi air
minum. Untuk itu, terapkanlah Puasa
Pintar ala Le Minerale dengan mengonsumsi air minum yang terjaga kandungan
mineralnya dan siap untuk menemani aktivitasmu sehari-hari agar tetap fit.
Konsumsi air mineral terbaik
Air minum terbaik selama bulan suci ramadan adalah air
mineral. Pasalnya, makanan bergizi saja tidaklah cukup, dibutuhkan air minum
dengan kandungan mineral yang diperlukan tubuh. Air mineral terbaik yang sudah
terpercaya memiliki kandungan mineral alami yang baik bagi tubuh adalah Le
Minerale.
Pasalnya, sumber mata air Le Minerale berasal dari mata air
pegunungan terpilih yang diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan
dibotolkan langsung di sumbernya menggunakan mineral protection system untuk melindungi kandungan mineral alaminya
yang ditandai dengan kerasnya botol sebelum dibuka dan diproduksi tanpa
tersentuh tangan manusia secara langsung.
Kandungan mineral yang ada di Le Minerale bukan hanya
Kalsium, Magnesium, dan Potasium, tapi juga ada Sodium, di mana berfungsi membantu mengatur cairan dalam darah
dan jaringan tubuh.
Minumlah Le Minerale sebagai teman untuk berbuka puasa dan
juga sahur agar tubuh makin bugar saat menjalankan ibadah puasa. Jangan
khawatir, kandungan mineral di dalamnya membuat Le Minerale meninggalkan rasa
manis di lidah, sehingga kamu pun dapat berbuka dengan yang manis.
