5 Manfaat Minum Air Mineral Setelah Olahraga yang Jarang Diketahui Orang
Banyak orang yang seringkali
menyepelekan keberadaan air mineral setelah berolahraga. Faktanya, dibandingkan
dengan minuman jenis lainnya, air mineral memberikan berbagai jenis khasiat
bagi tubuh selepas beraktivitas fisik.
Hal inilah yang menyebabkan konsumsi
air mineral lebih berpengaruh dibandingkan dengan cairan jenis lainnya. Lantas,
apa saja manfaat minum air mineral setelah olahraga? Berikut 5 di antaranya
yang masih jarang diketahui oleh banyak orang:
Menyegarkan Tubuh
Ketika seseorang berolahraga atau
melakukan aktivitas fisik, maka tubuh akan mengeluarkan banyak keringat. Hal
ini otomatis berdampak pada tubuh yang mengalami kelelahan. Dengan mendapatkan
air mineral setelah berolahraga, maka tubuh akan mendapatkan kesegarannya
kembali sehingga kelelahan pun dapat terhindarkan.
Membakar Kalori Secara Maksimal
Tidak sedikit orang yang
mengonsumsi minuman berenergi saat selesai olahraga. Faktanya, minuman jenis
ini ternyata tidak cocok untuk tubuh karena dapat mengembalikan kalori yang
telah dibakar, sedangkan minum air mineral jauh lebih bermanfaat.
Menghindari Otot Kram
Kemampuan kerja jaringan-jaringan
otot pada tubuh ternyata sangat dipengaruhi oleh air mineral. Apabila cairan
ini tidak terpenuhi, maka akan menyebabkan kram pada otot. Pasalnya, saat berolahraga
cairan ini bisa terkuras banyak.
Melindungi Organ Tubuh
Selain menghindari otot kram
sehabis olahraga, air mineral juga memiliki kemampuan untuk mengoptimalkan
kinerja dan melindungi organ-organ vital dalam tubuh, yakni jantung, otak,
paru-paru, ginjal, dan hati. Sebagai contoh, adanya asupan air mineral yang
cukup akan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Olehnya itu,
mengonsumsi air mineral setelah berolahraga sangat disarankan.
Mengatur Suhu Tubuh
Dengan banyaknya keringat yang
keluar ketika berolahraga, maka air mineral akan memberikan manfaat berupa
pengaturan suhu tubuh serta penambahan suplai cairan ke seluruh tubuh. Hal
inilah yang membedakan air mineral dan air putih di mana air putih tidak mampu
menjaga suhu tubuh kembali normal.
Apabila suhu tubuh tidak mencapai
derajat normalnya, yakni antara 36,5 hingga 37,2 derajat celcius, maka akan
berdampak negatif pada bagi tubuh sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Setelah mencukupi kebutuhan tubuh akan air mineral, kamu pun bisa beristirahat.
Adapun air mineral yang cocok
untuk dikonsumsi setelah olahraga dan sehari-hari adalah air mineral Le
Minerale. Pasalnya, air ini berasal dari sumber mata
air pilihan dan disaring secara alami ke dalam tanah dan melewati berbagai
lapisan bumi serta batuan yang kaya akan mineral.
Sumber
mata air Le Minerale diambil dari kedalaman yang mencapai 100 meter di bawah
tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system tanpa
tersentuh tangan manusia secara langsung. Keadaan ini membuat Le Minerale
mengandung mineral alami yang bermanfaat bagi tubuh, yakni kalsium berfungsi
untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit.
Magnesium berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Sodium membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh. Potasium
berfungsi untuk membantu fungsi otot dan saraf.
Bukan hanya itu, Le Minerale juga melengkapi kandungan bikarbonat
(HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh.
Saat
ini, air mineral Le Minerale telah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat
dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia
(MUI). Setiap kemasannya memiliki seal cap dengan botol yang keras sebelum
dibuka untuk menghindarkannya dari air mineral kemasan yang palsu.
