General

Mau Rajin Minum Air? Ini 5 Tipsnya

January 2019

Sebagian orang seringkali menganggap sepele minum air. Padahal rata-rata organ tubuh manusia memerlukan cairan agar dapat bekerja secara optimal. Nah, bagaimana cara agar dapat minum air lebih rajin? Berikut ini 5 tips yang bisa diterapkan:

5 Cara Agar Dapat Minum Air Mineral Lebih Rajin

Gunakan Botol Minum yang Menarik

Langkah pertama yang dapat dilakukan yakni membeli botol air minum dengan desain yang menarik. Bawalah selalu botol tersebut kemanapun kamu pergi, misalnya saat jalan-jalan atau bekerja di kantor. Dengan mempunyai botol minum yang menarik, kamu pun akan tertarik untuk selalu membawanya kemana-mana sehingga dapat diminum kapan saja.

Letakkan Botol di Tempat yang Terjangkau

Tips berikutnya, selalu letakkan botol tersebut di tempat-tempat yang terjangkau dari posisi kamu berada. Hal ini untuk mengatasi jika tiba-tiba kamu merasa harus dan menjadi pengingat agar rajin untuk meminum air.

Jangan Biarkan Botol Minum Kosong

Salah satu faktor penyebab seseorang malas minum air adalah tidak tersedianya air minum di dekat mereka. Meskipun botol air ada, tapi jika isinya kosong maka hal ini tidak akan membantu agar lebih sering minum. Maka dari itu, jangan biarkan botol minum kosong. Selalu usahakan agar tetap terisi.

Manfaatkan Sedotan

Siapa sangka ternyata dengan menggunakan sedotan untuk minum, tubuh akan mengasup lebih banyak air putih. Pasalnya, sedotan ini akan membuat seseorang minum lebih banyak dan cepat. Nah, jika selama ini kamu merasa malas minum air, tidak ada salahnya membeli sedotan.

Minum Air Dingin

Selain itu, tidak ada salahnya jika meminum air dingin untuk memacu diri lebih rajin minum air putih. Pasalnya, banyak orang yang menyukai minum air dingin. Hal ini pun dapat menyesuaikan dengan cuaca. Jika hari sedang panas, minumlah air dingin, sedangkan jika cuaca sedang dingin, perbanyak minum air hangat.

Tambahkan Perasa

Tips terakhir, tambahkan perasa agar tidak bosan minum air putih. Pastikan perasa yang ditambahkan adalah perasa sehat, seperti stroberi, nanas, apel, raspberry, lemon, daun mint, dan lain sebagainya. Kamu pun dapat mencoba untuk membuat infused water untuk mendapatkan rasa pada air minum

Demikian tadi beberapa tips yang dapat dilakukan agar bisa minum air lebih sering. Bukan hanya itu, pastikan air yang dikonsumsi adalah air mineral Le Minerale yang diproduksi oleh PT. Tirta Fresindo Jaya dan merupakan anak perusahaan dari Mayora Indah, Tbk.

Air Le Minerale adalah air minum pegunungan yang berasal dari sumber mata air pilihan dan disaring secara alami ke dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta batuan yang kaya akan mineral. Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system tanpa tersentuh tangan manusia secara langsung. Setiap kemasannya memiliki seal cap dengan botol yang keras sebelum dibuka.

Kandungan air mineral Le Minerale yakni antara lain kalsium yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, sodium untuk membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh, serta potasium bermanfaat untuk membantu fungsi otot dan saraf.

Selain itu, Le Minerale juga melengkapi kandungan bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Le Minerale pun telah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI).