Ketahui Apa Itu Gerakan Indonesia Sehat & Juga Manfaatnya Bersama Le Minerale

November 2019

Share

 Bukan hanya itu, Le Minerale juga secara rutin menyelenggarakan kampanye hidup sehat yang dikemas dengan beragam kegiatan menarik.

Gerakan Indonesia Sehat menjadi nama kampanye yang dibuat oleh Le Minerale Bersama dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) sejak tahun 2016. Maksud dari dibuatnya kampanye Gerakan Indonesia Sehat, yakni untuk mengajak masyarakat Indonesia menerapkan gaya hidup lebih sehat dengan cara Move Right (olahraga secara teratur), Eat Right (konsumsi makanan bergizi dan seimbang), dan Drink Right (konsumsi air minum yang mengandung mineral alami).

#MOVERIGHT

Gerakan Indonesia Sehat mengajak siapapun untuk teratur berolahraga secara rutin. Maksud dari olahraga di sini tidak harus yang berat. Leminz bisa mengandalkan barang-barang yang ada di sekeliling  untuk dijadikan alat olahraga. Bisa juga lakukan olahraga yang ringan seperti treadmill atau jogging yang bisa dilakukan di rumah.

#EATRIGHT

Eat right di sini dimaksudkan untuk mengonsumsi makanan sehat namun bukan berarti harus mahal. Hal yang paling penting adalah konsumsi makanan yang terdiri dari 30% makanan pokok (karbo), 30% sayuran, 20% lauk pauk, dan 20% buah-buahan.

#DRINKRIGHT

Tubuh terdiri dari 70% air yang harus selalu dicukupi. Namun yang perlu ditekankan di sini bukan asal mengonsumsi air minum saja. Lebih baik mengonsumsi banyak air mineral dalam keseharian daripada jenis minuman lainnya. Air mineral sendiri dianggap baik bukan hanya karena kandungan mineral di dalamnya tapi juga karena air yang satu ini tidak mengandung kalori sehingga tidak akan menambah berat badan. Selain itu, dilengkapi juga dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak air.

Kampanye dari Gerakan Indonesia Sehat sendiri dicetuskan dari kebiasaan sebagian besar masyarakat Indonesia yang beranggapan jika gaya hidup sehat cenderung sulit dilakukan di keseharian. Nah, adanya Gerakan Indonesia Sehat dari Le Minerale ini ingin memberikan edukasi jika menjadi sehat itu cukup mudah dan menyenangkan untuk dilakukan.

Sebagai wujud dari kampanye Gerakan Indonesia Sehat, Le Minerale menggelar berbagai acara menarik, salah satunya adalah Water Run yang diadakan pertama kalinya pada tahun 2017 dan diikuti oleh ribuan peserta dari anak-anak dan dewasa.

Pada 2019 ini, Water Run diadakan untuk ketiga kalinya pada tanggal 22 September 2019 yang lalu, di Parkir Timur Senayan, Gelora Bung Karno, Jakarta. Le Minerale Water Run 2019 dibagi menjadi dua kategori lari, 5K fun run dan 2K family run untuk semua umur.

Kampanye kali ini mengusung tema ‘Ayo Minum untuk Sehat!’. Kampanye merupakan kerjasama antara Le Minerale dan Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI) ini bertujuan mengajak dan mengedukasi masyarakat Indonesia menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi air mineral berkualitas yang dan dilengkapi dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan olahraga secara teratur.

Kampanye Gerakan Indonesia Sehat direncanakan untuk dapat terus dilaksanakan dengan konsep yang berbeda setiap tahunnya. Le Minerale juga mensponsori berbagai kegiatan olahraga lainnya dan menyumbang alat-alat olahraga yang ditempatkan di  taman umum dan mensosialisasikan Gerakan Indonesia Sehat dalam berbagai acara talkshow di beberapa radio Ibukota sebagai bagian dari kampanye ini.