Jajanan Tradisional Khas Indonesia yang Selalu Jadi Favorit, Kamu Suka yang Mana?
Indonesia sendiri memiliki banyak
pilihan jajanan tradisional yang bisa kamu pilih. Hampir di setiap daerah kamu
bisa menemukan jajanan khas yang berbeda di masing-masing daerah. Biasanya hal
ini dipengaruhi karena adanya kebiasaan makan masyarakat dan ketersediaan bahan
baku yang ada di masing-masing daerah.
Berbagai jenis jajanan
tradisional di Indonesia cenderung memiliki bahan baku, metode pembuatan, cara
penyajian yang berbeda, warna, tampilan, dan rasa yang beragam. Dari sekian
banyak jajanan tradisional yang ada, berikut pilihan jajanan tradisional yang
mungkin menjadi favorit kamu.
Arem-arem, Lemper, dan Lontong Isi
Baik arem-arem, lemper, dan
lontong isi termasuk jajanan tradisional yang di dalamnya terdapat isi sayuran
maupun daging yang mampu mengenyangkan tubuh. Rasa ketiganya juga cukup gurih.
Kamu bisa memperoleh ketiganya di pasar tradisional di sekitar rumah kamu.
Nagasari
Kamu suka dengan jajanan
tradisional yang di dalamnya ada pisang? Nah, Nagasari bisa menjadi pilihan
yang tepat. Makanan ini terbuat dari tepung beras yang dicampur santan. Ada
sebagian orang yang menjadikan nagasari sebagai menu sarapan karena dianggap
mengenyangkan. Terkadang disajikan juga sebagai kudapan untuk acara-acara
tertentu.
Kue yang Berisi Kacang-kacangan
Jajanan tradisional yang memiliki
isi terbuat dari kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan. Makanan ini bukan
hanya memberikan asupan karbohidrat dan protein nabati, kue dengan isi kacang
juga akan memberi asupan serat dalam tubuh. Beberapa contoh kue tersebut
adalah, kue ku atau kue tok, dan onde-onde yang dipanggang.
Putu dan Klepon
Biasanya jajanan tradisional kue
putu dan klepon dijual berbarengan. Putu dan klepon terbuat dari tepung beras
ketan yang di dalamnya diisi dengan gula merah dan ditaburi kelapa parut. Untuk
putu akan dibuat langsung saat kamu memesannya, jadi kamu bisa menyantapnya
ketika masih hangat. Dua makanan ini bisa disantap sambil ditemani wedang jahe
atau secangkir kopi.
Ingat ya sesuka apapun kamu
dengan jajanan tradisional, jangan sampai lupa untuk tetap menjaga kesehatan
ya. Jangan makan hingga berlebihan. Perkuat sistem imunitas tubuh, pasalnya
kita tidak bisa menghindar dari situasi yang mengharuskan kita makan di
sembarang tempat. Maka dari itu, penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh
agar mampu menangkal serangan penyakit.
Cara yang bisa dilakukan, yakni
selalu tambahkan sayur dan buah pada setiap asupan kamu sehari-hari. Pilih
sayur yang bisa dijadikan sebagai pendamping lauk ketika sedang mengonsumsi
makanan utama. Setelah itu, tutup dengan mengonsumsi buah-buahan.
Jangan sampai lupa juga untuk
mencukupi kebutuhan asupan cairan kamu ya. Pasalnya, air memiliki peran untuk
menstabilkan suhu tubuh, memperlancar peredaran darah, metabolisme tubuh,
pelumas sendi, dan memperlancar makanan.
Pastikan untuk memilih air minum
yang baik. Air yang dimaksud adalah air mineral, bukan cairan yang memiliki
kandungan alkohol, kafein, soda, atau kadar gula yang tinggi. Minuman-minuman
ini akan memicu kamu merasa semakin haus.
Untuk pilihan air mineral
sendiri, kamu bisa memilih Le Minerale. Air Le Minerale merupakan produk air
minum pegunungan yang berasal dari sumber mata air pilihan dan disaring secara
alami ke dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta batuan yang kaya
akan mineral. Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di
bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system tanpa
tersentuh tangan manusia secara langsung. Selain itu, pada tiap kemasannya
dilengkapi dengan seal cap dan botol
yang keras sebelum dibuka.
Di dalam Le Minerale terdapat
kandungan mineral yang baik bagi tubuh, yakni kalsium yang memiliki fungsi
memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium meningkatkan
kesehatan jantung, sodium untuk membantu mengatur cairan dalam darah dan
jaringan tubuh, serta potasium bermanfaat untuk membantu fungsi otot dan saraf.
Le Minerale juga mengandung bikarbonat (HCO3–) yang mampu menjaga keseimbangan
asam dan basa dalam tubuh.
