Selain Menurunkan Berat Badan, Ketahui Juga 3 Manfaat Bersepeda Berikut Ini!
Menurunkan Risiko Tubuh Mengidap Penyakit Diabetes, Kanker, dan Kardiovaskular
Rutin bersepeda
juga mampu meminimalisir munculnya berbagai penyakit seperti
diabetes, jantung, dan kanker. Bersepeda bisa membuat produksi insulin stabil.
Bersepeda juga mampu mengurangi kadar lemak dalam darah dan memperkuat otot
paru-paru dan jantung. Bersepeda juga bisa memperkecil risiko terkena kanker
terutama kanker payudara dan usus besar.
Meminimalisir Tingkat Stres
Saat sedang bersepeda, tubuh
mengeluarkan hormon dopamin (meningkatkan rasa bahagia) dan endorfin (memunculkan
rasa nyaman dan mampu mengurangi rasa sakit). Dua hormon ini bisa muncul ketika
kamu melakukan olahraga, salah satunya bersepeda. Apalagi jika dengan bersepeda
kamu bisa menikmati pemandangan di sekitar, sehingga stres yang kamu alami bisa
menurun.
Menjaga Kesehatan Sendi dan Meningkatkan Kekuatan Otot
Olahraga bersepeda mengandalkan
sendi di beberapa bagian seperti lutut, pergelangan tangan dan kaki, sikut.
Maka dari itu, sendi-sendi tersebut jadi lebih sehat, kuat, dan makin
fleksibel. Keseimbangan tubuh juga bisa kamu peroleh dari olahraga bersepeda
ini.
Bersepeda juga bisa meminimalisir
kamu mengalami patah tulang yang disebabkan karena jatuh. Pengidap osteoporosis
juga disarankan untuk rutin melakukan olahraga sepeda. Alasannya olahraga ini termasuk
olahraga ringan dan tidak memberikan tekanan yang terlalu banyak pada sendi.
Itulah manfaat bersepeda yang
bisa kamu rasakan. Ingat ya, manfaat-manfaat tersebut bisa diperoleh jika kamu
rutin melakukannya. Jangan sampai lupa juga untuk mencukupi kebutuhan cairan
dengan mengonsumsi air mineral baik sebelum dan sesudah bersepeda.
Salah satu air minum dalam kemasan yang mengandung
mineral alami adalah Le Minerale.
Le Minerale diambil langsung dari sumber pegunungan terpilih sehingga
mengandung mineral alami yakni Magnesium berfungsi untuk meningkatkan kesehatan
jantung. Kalsium berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan
kulit. Potasium berfungsi untuk membantu fungsi otot dan saraf. Sodium membantu
mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh.
Ada pula kandungan bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Sumber mata air pilihan Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan Mineral Protection System (MPS) tanpa tersentuh tangan manusia secara langsung. Le Minerale juga sudah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI).
Baca Juga :
5 Manfaat Air Putih untuk Wanita Haid
12 Manfaat Minum Air Saat Perut Kosong
Khasiat Air Mineral Bagi Ibu Hamil
